Trailløb er en god måde at lære skovene tæt på dig at kende!
Den milde vinter gjorde det nemt at løbe trail hele vinteren igennem. Om foråret bliver løbevejret lunere, naturen vågner af vinterdvalen, og grønne skud og blomster dukker op overalt. Det er nu, naturen er smukkest.
I Norden er vi heldige: Der er masser af stier og skove, der egner sig til trailløb. For de fleste af os starter skoven næsten lige uden for hoveddøren eller en kort løbetur væk. Vil du udforske nye stier længere væk, kan du også tage cyklen.
Vi løb trail med Salomon-ambassadørerne Tanja og Jarkko i skovene omkring Raisio i Finland.
Trailløb adskiller sig en hel del fra andre former for løb. Ujævnt terræn og højdeforskelle gør det hårdere end at løbe på en grussti eller vej, men til gengæld får du en mere alsidig træning.
Det er nemt at komme i gang med trailløb. Du behøver ikke investere stort fra start – ofte er de rigtige sko nok. Begynd med et par trailløbesko i den rigtige størrelse, der passer til din fod. Som nybegynder kan det være en fordel at vælge sko med god dæmpning. Når du har fået flere kilometer i benene, kan du overveje en anden type sko.
Prøv vores skoguide til trailløbesko. Med skoguiden finder du de trailløbesko i vores sortiment, der passer til dig.
En god løbevest eller -rygsæk sidder stabilt på ryggen, også når det går stærkt, og er en nyttig følgesvend på turen. I løbevesten er der plads til væske, en energibar, telefon, kort og lidt førstehjælpsudstyr.
Trailløb behøver ikke altid foregå med sammenbidte tænder og alle kræfter i spil. Det er faktisk bedst, når du ser det som en måde at bevæge dig i naturen og lære dine lokale skove at kende i roligt tempo. Bliver pulsen for høj, eller ser terrænet for glat eller stenet ud, kan du bare gå et stykke.
En spændende nyhed fra Salomon er XA Filter. Med filteret kan du gøre vand fra naturen sikrere at drikke. Det fjerner 99,99 % af protozoer og bakterier. Låget passer til Salomon Soft Flask-flasker og kan også købes sammen med en flaske.
Filteret er også oplagt på vandreture og ture i naturen.
Se også vores udvalg af pulsmålere og -ure.
Se også:
Video om trailløb – og abonnér på vores YouTube-kanal!
Du kan også følge Tanja og Jarkko på deres blog, på Instagram og på deres YouTube-kanal.
Instagram-konti:
https://www.instagram.com/helea_training/