Hvordan vælger du ski, støvler og stave til langrend i skøjtestil?

Selvom skøjteteknik ikke har gennemgået samme omvæltning som klassisk stil de seneste år, er det for mange den rigtige måde at bevæge sig frem i sporet på – og måske en nemmere vej ind i sporten. Sammen med skieksperterne i vores butik i Kuninkoja har vi samlet nogle punkter, du bør tænke over, når du skal købe udstyr til skøjteteknik.

10 tips til dig, der skal købe udstyr

• Vælg den rigtige type ski
  Ski til skøjteteknik adskiller sig fra klassiske ski – du skal ikke tænke på fæste, til gengæld påvirker vægt, stivhed og materialer både glid og retningsstabilitet. Vælg en model, der passer til dit niveau og dine mål.
• Skiens længde betyder noget
  Skøjteski er som regel ca. 5–15 cm længere end dig selv. Længere ski giver et mere stabilt glid, mens kortere ski er nemmere at styre.
• Stivheden afgør, hvordan skien opfører sig
  Skiens stivhed er ofte et vigtigere kriterium end længden – en for blød ski holder ikke kursen, og en for stiv ski er svær at kontrollere.
• Tænk over dit niveau og hvad du skal bruge udstyret til
  Som nybegynder kan du starte med billigere og lidt blødere ski, mens en mere erfaren løber får gavn af stivere og lettere udstyr.
• Vælg støvler med god ankelstøtte
  En skøjtestøvle skal have god ankelstøtte og en stiv sål, fordi bevægelsen er dynamisk og kraftfuld.
• Pasformen på støvlen er afgørende
  Støvlen skal sidde tæt om foden – for løse støvler giver dårligere kontrol, mens for stramme støvler er ubehagelige og kan give gnavesår.
• Stavene tilpasses din højde
  Stave til skøjteteknik er længere end stave til klassisk stil – længden beregnes som regel ud fra din højde (ca. højde × 0,9).
• Materialet har betydning for stavene
  Kulfiber gør staven lettere og stivere, så kraften overføres bedre, og staven bøjer mindre i afsættet.
• Prøv udstyret, hvis du kan
  Vi anbefaler, at du prøver ski og støvler i butikken eller spørger en ekspert til råds – den rigtige længde og stivhed findes oftest bedst ved at måle.
• Træf et fornuftigt valg
  Billigere udstyr på motionsniveau fungerer fint for nybegyndere, men et lidt bedre sæt kan gøre skiløbet markant mere behageligt og effektivt på længere sigt.

Pekka er en af skieksperterne i vores butik i Kuninkoja.

Generelt om skøjteteknik og udstyr

Ligesom med klassiske ski findes der modeller til alle brugergrupper. Forskellene er dog mindre, fordi du ikke skal tænke på fæste med skøjteski. De største forskelle ligger derfor i skiens konstruktion, materialer og belægning. Billigere ski på motionsniveau bruger blødere og mere eftergivende materialer. De bærer ikke løberens vægt lige så godt og giver lidt efter i afsættet, så skien ikke opfører sig, som den skal. Derfor passer ski på motionsniveau som regel bedst til lettere løbere.

Når du går op til ski til aktive løbere og konkurrence, bliver materialer og konstruktion lettere, men samtidig også stivere og stærkere. Belægningen optager også voks bedre. Det giver ski, der er lettere, mere vridningsstive og glider bedre – og som bedre kan bære din vægt og dit afsæt. I praksis er de nemmere at løbe på både på flad strækning og op ad bakke, og de er hurtigere i glidet. Med disse materialer er der også flere muligheder for tungere løbere.

Hvad skal du tænke på, når du vælger skøjteski?

Skøjteski er ca. 5-15 cm længere end dig selv. Ligesom med klassiske ski giver længere ski mere retningsstabilitet, mens kortere ski er mere adrætte og nemmere at styre. Er du høj, er udvalget mindre, da skilængderne som regel stopper ved 195 cm. Det er dog ikke noget at bekymre sig om – der findes passende ski til alle, selv om de måske er lidt kortere end anbefalet.

Også med skøjteski er stivheden et vigtigere kriterium end længden. Er skien for blød, holder den ikke under dig – især ikke på hårdt underlag – og den går ikke i den retning, du vil. Er skien omvendt for stiv, er den svær at kontrollere i afsættet, især hvis du er motionist eller ikke har løbet så meget. En for stiv ski skal hele tiden belastes kraftigt, og så forsvinder letheden og afslappetheden i skiløbet. En stivere ski kan godt fungere på hårdt underlag, men det kræver god teknik og erfaring.

Hos os kontrollerer vores eksperter stivheden på alle par ski, bl.a. med stivhedsmåler og plankestest, så du får ski, der passer til dine ønsker.

I modsætning til klassiske ski kan – og bør – du godt vælge skøjteski fra en kategori over dit eget niveau. Løber du kun en gang imellem, kan du sagtens starte med billigere udstyr som denne Rossignol Delta Sport Skate men ofte glider ski et trin dyrere bedre og er nemmere at løbe på. Det gør både skiløbet og træningen nemmere.

Gode ski til motionisten og den aktive løber er f.eks. disse fra 2025-kollektionen: Rossignol X-ium Race Skate og Salomon S/Race Skate 24/25, som allerede ligger tæt på en konkurrenceski. Leder du efter en konkurrenceski, har vi Fischer Speedmax 3D Skate samt Rossignol X-Ium Skating Premium+ +side 24/25.

Hvordan vælger jeg de rigtige støvler?

Når du vælger skøjtestøvler, skal du se efter lidt andre ting end ved klassiske støvler. Det vigtigste er stadig pasformen og en læst, der passer til din fod, men skøjtestøvler må gerne sidde ret stramt – der behøver næsten ikke være ekstra plads.

Forrest ses en mere stabil skøjtestøvle og bagerst på billedet en klassisk støvle.

Vigtige egenskaber ved skøjtestøvler er en stiv sål og god ankelstøtte. De billigste modeller har mere plast, så sål og ankelstøtte er blødere og mere komfortable – men de støtter ikke lige så godt. Støvler til aktive motionister og konkurrence bruger kulfiber: Sålen er afstivet med en kulfiberplade, og ankelstøtten er støbt i kulfiber. I de bedste konkurrencestøvler er sål, hælkop og ankelstøtte støbt i ét stykke kulfiber, hvilket giver maksimal støtte. Ligesom med klassiske støvler er konkurrencestøvlerne til gengæld ikke lige så komfortable og varme.

Gode støvler til motionisten er f.eks. Rossignol Prolink. Til den aktive motionist passer f.eks. Rossignol X-ium WCS Skate og Salomon S/Race Skate Boa, mens du, der leder efter en konkurrencestøvle i topklasse, bør se nærmere på Salomon S/Lab Skate Boa.

Hvilke stave passer til mig?

Stave laves i dag af glas- og kulfiber. Kulfiber gør staven lettere, så der er mindre pendulvægt i bunden af staven, og stavens såkaldte swing bliver bedre. Kulfiberstave er også stivere, så staven ikke bøjer, når du skubber fra, og al kraften går ned i sneen. Det er også vigtigt, at håndtag og strop sidder godt i hånden.

Skøjtestave er længere end klassiske stave, og længden finder du ved at gange din højde med 0,9. Materialerne – og især kulfiber – betyder ekstra meget for skøjtestave, fordi de er længere: Lange stave bøjer lettere, hvis de er lavet af billigere materialer.

Løber du ikke så mange kilometer og ikke så hurtigt, er One Way Storm 6 Dark  et fornuftigt valg til den lejlighedsvise løber. Som motionist bør du helt klart overveje en stav i ren kulfiber, f.eks. One Way Storm 2. Træner du målrettet eller løber meget, er det værd at vælge Start Race Ultra, der kombinerer minimal vægt, høj stivhed og godt swing.

Her finder du tips til at købe ski og udstyr til klassisk stil. Her finder du gode råd til nem voksning af dine ski.

Her finder du alle skøjteski, støvler og stave.